Berat Badan: Sekarang Buat Kolkatas Aloo Dum, Tanpa Aloo! Resep Enak Di Dalam

Weight Loss: Now Make Kolkata


Highlight

  • Aloo atau kentang adalah sayuran yang sehat tetapi sarat dengan karbohidrat
  • Jika Anda mencoba membatasi karbohidrat, resep ini cocok untuk Anda
  • Aloor Dom adalah resep terkenal dari Kolkata yang wajib Anda coba hari ini

Diet ketogenik mungkin adalah salah satu diet yang paling disukai dan paling kontroversial yang muncul belakangan ini. Diet ini mengharuskan Anda membatasi asupan karbohidrat dan memperoleh energi dari lemak. Banyak selebriti di India dan luar negeri yang menyukai diet ini. Aktris Huma Qureshi cukup vokal tentang perjalanan keto-nya. Tetapi ada juga banyak ahli gizi yang tidak terlalu menyukai diet. Mengingat karbohidrat adalah makronutrien penting, menghilangkannya dari diet seseorang dapat merusak kesehatan. Oleh karena itu, selalu ada baiknya untuk berkonsultasi dengan ahlinya sebelum Anda memulai diet ini.

(Baca Juga: Sarapan Kaya Protein: Ini Sooji Besan Cheela Akan Membuat Makan Pagi Anda Lebih Menyenangkan)

Jika Anda kebetulan sudah (atau belum) keto, kami sarankan Anda mencoba resep dum aloo yang unik ini. Keto dum aloo ini dibagikan oleh vlogger Jyoti Dalmia di saluran YouTube-nya ‘Magic in my Food’.

(Baca Juga: Apakah Diet Rendah Karbohidrat Mencegah Penurunan Berat Badan? Ini Kata Pakar)

Untuk membuat resep ini, Anda harus melakukannya.

1. Ambil alat pengaduk, tambahkan daun salam, cabai merah yang direndam, sari buah kokum atau lemon, lada hitam, bubuk ketumbar, biji jintan. Berikan semuanya campuran yang bagus. Haluskan menjadi pasta halus.
2. Ambil lauki dan kupas. Potong menjadi beberapa irisan.
3. Sekarang, ambil scooper atau sendok dan keluarkan bulatan kecil dari lauki.
4. Pindahkan ke piring, taburi garam di atasnya.
5. Panaskan kadhai dengan ghee, jatuhkan lauki atau kentang keto dan goreng sampai berwarna keemasan
6. Keluarkan dengan bantuan sendok, pindahkan ke piring.
7. Di kadhai yang sama, tambahkan beberapa biji jintan.
8. Biarkan pecah, tambahkan pasta jahe-bawang putih. Kemudian tambahkan masala yang sudah diblender.
9. Tambahkan air ke dalam wadah pencampur, lalu tuangkan air ke dalam kadhai.
7. Masak dengan api sedang, tambahkan bubuk kunyit, dilanjutkan dengan garam.
8. Setelah minyak memisahkan, tambahkan pure tomat.
9. Terakhir tambahkan lauki atau kentang keto, aduk rata.
10. Hiasi dengan daun ketumbar. Sajikan panas.

Tonton video resep lengkap keto dum aloo di sini:

Dipromosikan

Tentang Sushmita SenguptaBerbagi kegemaran yang kuat akan makanan, Sushmita menyukai semua hal yang baik, murahan, dan berminyak. Kegiatan hobi favoritnya yang lain selain mendiskusikan makanan termasuk, membaca, menonton film, dan menonton acara TV.

Di Buat dan Disajikan Oleh : Togel Singapore