Berhenti menggulir dan rangkullah kegembiraan karena ketinggalan

Berhenti menggulir dan rangkullah kegembiraan karena ketinggalan


Anda tahu perasaan tidak menyenangkan tentang sesuatu yang terjadi, sesuatu yang menyenangkan dan mengasyikkan, bahwa Anda bukan bagian darinya? Ya, itulah FOMO: takut ketinggalan.

Dan meskipun FOMO dapat membuat kepalanya yang merepotkan setiap saat sepanjang tahun, hal ini sangat lazim selama musim panas, ketika semua orang yang Anda kenal sedang bepergian, bersenang-senang. Buka saja ponsel Anda dan Anda akan dibanjiri dengan foto teman-teman di pantai, pergi ke pertunjukan atau menikmati brunch tanpa dasar – selalu dengan Aperol spritz di tangan. Bahkan saat Anda melakukan satu hal, gulir singkat di Instagram dapat membuat Anda merasa kehilangan hal lain.

Menelusuri media sosial, mungkin sulit untuk tidak merasa semua orang bersenang-senang tanpa Anda. Kredit:Creatas

Waktu kami terbatas dan kami tidak mungkin menerima setiap undangan sosial yang ditawarkan kepada kami, menghadiri setiap pameran galeri di kota kami dan pembukaan bar baru. Namun, kita tetap bisa merasakan ketidakpuasan.

Satu studi yang dipimpin oleh Andrew Przybylski dari Universitas Oxford menemukan bahwa perasaan FOMO dapat secara negatif memengaruhi suasana hati secara umum dan kepuasan hidup secara keseluruhan, dan didorong oleh kesadaran kita yang meningkat tentang apa yang dilakukan teman, keluarga, dan kenalan kita melalui media sosial. Mungkin tidak mengherankan, penelitian lain menemukan bahwa mereka yang menggunakan berbagai macam platform media sosial, dan lebih sering menggunakannya, memiliki FOMO yang lebih besar daripada mereka yang menghabiskan lebih sedikit waktu di aplikasi.

Di Buat dan Disajikan Oleh : Data SDY