Diet Diabetes: Jadikan Methi Palak Gobhi Sabzi Agar Tetap Sehat Di Musim Dingin

Diabetes Diet: Make Methi Palak Gobhi Sabzi To Stay Healthy In Winter


Resep Methi palak gobhi harus dicoba.

Highlight

  • Daun methi dan palak baik untuk penderita diabetes.
  • Methi palak gobhi sabzi ini harus dicoba.
  • Berikut resep mudah membuatnya di rumah.

Diet sehat selalu direkomendasikan untuk pasien diabetes. Untungnya, ada banyak makanan di sekitar yang benar-benar dapat membantu mengatur gula darah tinggi. Faktanya, yang terbaik adalah menggunakan makanan musiman yang paling kuat dengan khasiat nutrisi yang segar dan kuat. Hasil panen musim dingin berlimpah dengan sayuran hijau yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Methi (daun fenugreek) dan palak (bayam) adalah sayuran hijau yang harus dimiliki dalam diet diabetes musim dingin karena nilai gizinya yang tinggi.

Manfaat Methi Untuk Diabetes

Methi dikatakan memiliki asam amino yang tidak biasa yang disebut 4HO-Ile yang memiliki kemungkinan kualitas anti-diabetes. Diyakini bahwa asam ini dapat meningkatkan sekresi insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin. Methi kaya akan antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan dan mencegah infeksi umum dan penyakit serius.

Manfaat Bayam Untuk Diabetes

Palak setara dalam hal manfaat untuk diabetes. Bayam adalah makanan indeks glikemik rendah. Ini juga tidak bertepung, yang artinya, tidak meningkatkan kadar gula darah pada tingkat tinggi. American Diabetes Association menyebut bayam sebagai makanan super untuk diabetes tipe-1 dan tipe-2. Selain itu, kaya akan serat, sehingga mudah dicerna dan mencegah lonjakan gula secara tiba-tiba.

(Baca Juga: 5 Makanan Ringan Methi Mudah Untuk Mengatur Kadar Gula Darah)

Dipromosikan

dc2pn3eg.dll

Hasil bumi musim dingin penuh dengan sayuran hijau.

Resep Methi Palak Untuk Diabetes

Baik methi dan palak digunakan secara ekstensif di musim dingin untuk membuat masakan India yang lezat. Methi aloo, methi matar malai, palak paneer adalah beberapa resep umum yang selalu kita buat untuk keluarga kita. Tetapi di sini kami memiliki resep sabzi yang menggabungkan kebaikan methi dan palak dan mencampurkannya dengan khasiat nutrisi gobhi dan wortel – makanan luar biasa lainnya untuk diet diabetes.

Resep Methi Palak Sabzi

Klik di sini untuk melihat resep lengkap methi palak gobhi sabzi, yang dibuat dengan gaya India dan paling enak dinikmati dengan roti atau paratha.

Untuk membuat sabzi India yang enak ini, pertama, rebus methi dan palak bersama-sama dan haluskan untuk membuat pasta. Kemudian masak bawang bombay, sayuran seperti gobhi dan wortel bersama dengan beberapa bumbu di tempat tidur pasta methi palak hijau cerah.

Ini adalah resep yang harus dicoba saat musim dingin. Nikmati!

Tentang Neha GroverGemar membaca membangkitkan naluri menulisnya. Neha bersalah karena memiliki keterikatan mendalam dengan apa pun yang berkafein. Saat dia tidak sedang menuangkan pikirannya ke layar, Anda dapat melihatnya membaca sambil menyeruput kopi.

Di Buat dan Disajikan Oleh : Togel Singapore