Ilmuwan olahraga membantu para atlet menghadapi panas dan kelembapan Tokyo

Ilmuwan olahraga membantu para atlet menghadapi panas dan kelembapan Tokyo


Sebelum atlet Olimpiade Australia menghadapi panas dan kelembapan di Tokyo, ilmuwan olahraga Sylvie Withers membantu mereka mempersiapkan cara untuk mendinginkan diri dan mempertahankan performa terbaik mereka.

Withers, 35, yang merupakan ilmuwan olahraga utama di Institut Olahraga Victoria, telah membantu para atlet Australia mempersiapkan diri untuk acara Olimpiade berlayar, menyelam, dan panjat tebing olahraga baru.

Ilmuwan olahraga Sylvie Withers dengan pelaut Casey Imeneo menggunakan ruang aklimatisasi panas di Institut Olahraga Victoria.Kredit:Joe Armao

Bagian dari pelatihan melibatkan ruang yang dikontrol suhu untuk membantu mempersiapkan mereka bersaing dalam panas 34 derajat dan kelembaban 75 persen.

“Berasal dari Victoria, cuaca panas dan lembap bisa menjadi kejutan besar bagi tubuh dan ada dampak yang terkenal pada kinerja. Rencana pelatihan panas yang kami kerjakan akan membantu untuk menyesuaikan diri dan mempersiapkan atlet kami secara fisiologis, ”katanya.

Membantu pemanjat Olimpiade Oceana Mackenzie, 19, dari Melbourne mempersiapkan diri termasuk melengkapinya dengan handuk dingin dan rompi yang dilapisi dengan kantong es untuk membantunya menenangkan diri selama istirahat dalam kompetisi. Mackenzie juga telah menguji berbagai kapur cair dan bubuk untuk tangannya sebelum memilih bedak.

Untuk saudara Sam dan Will Phillips, dari Sorrento di Victoria, yang bersaing dalam acara berlayar kelas skiff 49er, strategi untuk pendinginan akan mencakup mandi es atau minum ‘slushy’ beku sebelum kompetisi. Karena mereka menghabiskan hingga lima jam di atas air, mereka juga perlu mengisi bahan bakar dengan makanan ringan dan cairan untuk menjaga kekuatan mereka.

Tess Lloyd dari Melbourne dan rekan berlayarnya, Jamie Ryan dari Lake Macquarie di NSW, juga akan bertanding di kelas 49er FX.

Untuk penyelam Anabelle Smith, 28, dari Melbourne dan Shixin Li, yang pada usia 33 tahun, adalah debutan menyelam Olimpiade tertua di Australia, fokusnya adalah pada nutrisi dan pemulihan fisik. Itu termasuk menggunakan pijat dan fisioterapi untuk meminimalkan risiko cedera selama olahraga berdampak tinggi. Penyelam juga perlu tetap terhidrasi saat berada di luar panas dan memastikan mereka mendapatkan cukup tidur dan protein untuk pemulihan otot.

“Dengan menyelam, tidak terlalu terpengaruh oleh panas,” kata Withers.

Di Buat dan Disajikan Oleh : Togel SDY