Kekebalan: 5 Minuman Minty (Pudina) Untuk Vitamin C Yang Sangat Dibutuhkan Musim Panas Ini

Mineral-Rich Foods: This Summer Special Mango Lassi May Help Manage Your Mineral Intake Too


Tidak mudah untuk bertahan hidup di musim panas India. Kami mengompol dan mengeluh setiap tahun, dan tahun ini tidak berbeda. Juga tidak membantu bahwa musim panas tiba cukup awal tahun ini. Ini disebut-sebut sebagai salah satu yang terpanas dalam beberapa tahun terakhir, dan sementara kami takut bagaimana hari-hari mendatang akan terlihat seperti, kami juga sedikit bersemangat tentang ‘hal-hal baik’ yang ditawarkan musim ini. Minuman musim panas yang sejuk seperti serbat mawar, getah mangga, lassi, chaas, jaljeera, shikanji telah menjadi bagian penting dari pertumbuhan kami. Salah satu fitur paling menarik dari minuman ini adalah kemampuannya untuk meremajakan dan menyegarkan kita dalam hitungan detik. Berbicara tentang minuman yang menyegarkan, pernahkah Anda bertanya-tanya apa kesamaan dari sebagian besar minuman ini. Anda dapat menebaknya, itu adalah mint atau pudina. Ramuan dapur yang populer adalah harta karun berupa nutrisi, antioksidan (seperti vitamin C, E, A) dan mineral. Ini membantu mencegah aktivitas radikal bebas dan meningkatkan kekebalan kita secara alami.

Berikut adalah 5 minuman berbahan dasar mint atau pudina yang dapat Anda miliki untuk meningkatkan kekebalan Anda secara alami.

(Baca Juga: 10 Makanan Musim Panas Luar Biasa untuk Anak-Anak agar Mereka Tetap Berenergi)

1. Mint Lassi: Musim panas tanpa lassi, tidak bisa terjadi, tidak akan terjadi! Minuman Punjabi yang dibuat dengan mengocok susu ini semakin segar. Resep lassi mint ini sangat ideal untuk disajikan di pesta dan pertemuan juga sebagai minuman selamat datang. Klik di sini untuk resepnya.

(Baca Juga: Keamanan Gelombang Panas: 7 Tips yang Harus Anda Ikuti di Musim Panas Ini agar Tetap Sehat)

Lassi adalah minuman musim panas yang lezat | Kredit foto: iStock

2. Air Detoks Mint: Ini adalah resep paling sederhana di daftar kami. Anda hanya perlu mencelupkan beberapa tangkai mint ke dalam air bersama dengan sedikit ketimun dan sedikit jus lemon. Biarkan tumbler atau toples berisi air semalaman dan minum keesokan harinya. Mentimun dan jus lemon adalah pilihan, menambahkannya akan menjadi ide yang baik karena memberikan lebih banyak kesegaran, dan jangan lupa manfaat tambahannya.
3. Kopi Mint: Anda mungkin pernah mencicipi es teh rasa mint di berbagai tempat, tetapi pernahkah Anda mencoba kopi mint. Benar, pendingin ini hadir dengan efek kafein yang menyenangkan. Penelitian telah membuktikan bahwa kopi, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang tidak buruk untuk sistem kekebalan Anda. Faktanya, kopi memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi tersendiri. Klik di sini untuk resepnya.

(Baca Juga: Cobalah Minuman Musim Panas Ini Untuk Mendinginkan Dan Menikmati Berbagai Manfaat Kesehatannya)

q80c2iq8

Kopi mint dapat dibuat dalam hitungan menit

4. Limun Kiwi Mint: Minuman sederhana ini mengandung antioksidan penangkal penyakit. Vitamin C dalam kiwi menangkis risiko infeksi dan pembengkakan. Limun ini memiliki rasa tajam yang sempurna. Klik di sini untuk resepnya

5. Air Kelapa Dengan Lemon Dan Mint: Peredam dahaga yang menenangkan jiwa ini ringan di perut, sejuk, dan sangat berenergi. Elektrolit dalam air kelapa menjaga tingkat energi Anda agar tidak turun, vitamin C dalam lemon dan mint memastikan kulit dan kekebalan Anda dalam kondisi prima. Klik disini.

jnmcgsvg

Air kelapa dapat membantu Anda mendapatkan kulit bercahaya secara alami
Kredit Foto: iStock

Cobalah resep ini dan beri tahu kami favorit Anda.

(Konten ini termasuk nasihat hanya memberikan informasi umum. Ini sama sekali bukan pengganti pendapat medis yang memenuhi syarat. Selalu konsultasikan dengan spesialis atau dokter Anda sendiri untuk informasi lebih lanjut. NDTV tidak mengklaim bertanggung jawab atas informasi ini.)

Tentang Sushmita SenguptaBerbagi kegemaran yang kuat akan makanan, Sushmita menyukai semua hal yang baik, murahan, dan berminyak. Kegiatan hobi favoritnya yang lain selain mendiskusikan makanan termasuk, membaca, menonton film, dan menonton acara TV.

Di Buat dan Disajikan Oleh : Togel Singapore