Penuaan adalah hak istimewa – tetapi kami didorong untuk merasakannya sebagai masalah

Penuaan adalah hak istimewa - tetapi kami didorong untuk merasakannya sebagai masalah


Kerutannya juga, yang membuatku terlihat seusiaku. Mereka berkumpul di sekitar mata saya, dahi dan mulut saya, seperti penghancur gerbang ke pesta yang tidak pernah saya rencanakan.

Saya telah menghabiskan banyak uang untuk perawatan kulit yang menjanjikan untuk menghilangkan kerutan ini, karena saya seharusnya merasa marah pada mereka karena berada di sini. Terutama, untuk beberapa alasan, garis-garis halus – itu, yang seharusnya saya benci dengan kemarahan tambahan. Saya telah mengoleskan losion ini ke kulit saya, memeriksa garis-garis di cermin yang diperbesar, dan telah menggunakan ruang otak yang berharga untuk menghitung seberapa banyak garis-garis itu menyusut atau, lebih baik lagi, memudar.

Cara kita ingin berpenampilan adalah hal yang benar-benar individual, tetapi Dr Lishman mengatakan ada baiknya kita mencoba menerima apa adanya. “Secara psikologis lebih sehat untuk merasa puas dengan ‘apa adanya’, jika tidak, Anda berjuang untuk sesuatu yang mungkin tidak akan pernah Anda dapatkan. Dan bahkan jika Anda sampai di sana, kemungkinan besar Anda akan mendorong tiang gawang keluar. ”

“Kebahagiaan atau kepuasan datang dari dalam, bukan dari sesuatu yang eksternal.”

Perubahan internal inilah yang mengubah seluruh pandangan saya tentang penuaan, karena segera sebelum saya mencapai usia 40, ayah saya meninggal.

Ayahku benci penuaan. “Saya tidak ingin ulang tahun lagi,” katanya setiap tahun ketika saya mendoakannya di tahun lain di sekitar matahari.

Dia ingin tetap awet muda, dengan segala sesuatu masih di depannya; dia ingin mempertahankan kehidupan di mana lututnya kiri dan kanan, bukan yang baik dan yang buruk, di mana dia bisa melompat dari tempat tidur di pagi hari dan bersiul tentang betapa indahnya hari itu daripada bersantai dan mengerang sebelum mengendur. naik.

Dan kemudian, satu tahun dia tidak bisa merayakan ulang tahun lagi.

Angka yang saya dekati adalah usia pertama yang saya ingat dibenci Ayah: 4-0 Besar adalah tanda bahwa pemuda sudah berada di belakangnya. Semua yang terbentang di depan adalah usia tua.

Saya mempertimbangkan untuk mengklik dekade berikutnya. Saya tahu saya seharusnya takut – menurut rumor, itu akan menjadi usia di mana saya menambah berat badan dengan lebih mudah, dan pinggul saya akan mulai sakit. Tahun-tahun terbaik dalam hidup saya telah berlalu. Itu yang mereka katakan padaku.

Yang terburuk, semua orang bisa melihatnya: rambut saya mulai beruban dan ada kerutan di wajah saya.

Memuat

Saya memberikan semua refleksi mendalam ini setelah kematian ayah saya. Saya merenungkan menghabiskan sisa hidup saya dengan menyangkal ulang tahun saya dan takut angkanya bertambah besar. Saya memikirkan tentang orang-orang yang saya kenal yang mati muda, dan bagaimana mereka akan memberikan apa saja agar bisa menjadi abu-abu.

Aku menatap rambutku yang tumbuh kembali dan bertanya-tanya apa yang akan terjadi jika aku membiarkannya tumbuh.

Suatu hari saya menata rambut saya untuk memamerkan abu-abu alih-alih menyembunyikannya. Lain kali saya pergi ke penata rambut, saya berkata, ‘Tolong potong saja’.

Saya sekarang memiliki kilau perak di mana rambut saya bertemu dengan wajah saya.

Di cermin aku melihat dengan cermat garis-garis di wajahku. Beberapa dari cemberut, beberapa dari stres dan kekhawatiran, dan banyak dari tersenyum dan tertawa.

Saya terkejut saat mengetahui bahwa saya menyukai mereka.

Mereka menunjukkan bahwa saya telah melalui banyak hal hebat, dan banyak hal sulit – dan saya masih di sini. Aku hampir tidak, tapi aku selamat dari nyaris celaka itu.

Ketika saya berusia 40 tahun, saya melihat usia saya, dan saya bangga dengan fakta itu.

Dr Lishman mengatakan bahwa tipe kepuasan ini biasa terjadi setelah perubahan besar dalam hidup. “Semacam rasa sakit atau kesulitan sering kali harus dirasakan atau dialami untuk memberikan perspektif orang tentang apa yang sebenarnya penting,” katanya. “Hal-hal yang tidak penting dapat disingkirkan dalam hitungan detik ketika kesulitan melanda.”

Ternyata, merupakan hak istimewa yang luar biasa untuk mencapai usia di mana uban dan kerutan bergabung dengan kita.

Dapatkan sedikit lebih banyak dari hidup

Mulailah minggu Anda dengan tip praktis dan nasihat ahli untuk membantu Anda memaksimalkan kesehatan pribadi, hubungan, kebugaran, dan nutrisi. Daftar ke buletin Live Well kami yang dikirim setiap hari Senin.

Paling Banyak Dilihat dalam Gaya Hidup

Memuat

Di Buat dan Disajikan Oleh : Data SDY